סל השירותים שלנו

כחלק ממדיניות האיכות שלנו, הצוות הרפואי שלנו יבקש לעבור ביחד איתך על ההסטוריה הרפואית, ועל מכתב האישור לפעילות מהרופא. כל פרט רפואי יעזור לנו להתאים את האימון ליכולות ולצרכים המדוייקים שלך, בכל גיל.

​

בהתאם למצבך הרפואי, נבחר עבורך מסלול מתאים – גם מבחינת האימון, וגם נמליץ, אם יש צורך, על מעקב אחר התקדמות ושינויים ביכולות הגופניות ובמצב הבריאותי. נשמח להיות בקשר רציף עם הרופאים המטפלים שלך, במידה ויש התלבטויות כלשהן.

​

גם אם קיימים מצבים כמו אוסטאופורוזיס או אוסטאופניה (ירידה בצפיפות העצם וחוזקה), סרקופניה (ירידה משמעותית במסת השריר, המובילה לחולשה גופנית, איטיות, קושי לקום בלי ידיים מהכסא), סכרת, עודף משקל, יתר לחץ דם, רמות גבוהות של שומנים בדם, סינדרום מטבולי, כאבי שרירים ומפרקים, ועוד – אימוני הכח בעצימות גבוהה הוכחו כמועילים ובעלי ערך רב.

אל תהססו – בדקו איתנו ותראו איזה יתרונות תגלו לאחר תקופת אימון לא ארוכה!

​

מחקרים חדשים אפילו מראים, כי אימוני כח מתאימים במיוחד לסובלים מהפרעות חרדה או פוסט-טראומה. מכיוון שהאימון מחייב מנוחות בין תרגיל לתרגיל – אנשים שאימון אירובי מעלה את קצב הלב שלהם ומקרב אותם לטריגר לא נעים פיזיולוגית – מוצאים שהם מסתדרים טוב יותר עם אימוני כח הדרגתיים. ההתקדמות באימון מהווה (עבור כולם) בסיס לחוזק מנטלי ולהכרה במסוגלות חדשה ויכולת שליטה שלא דמיינו לפני כן.

​

חשוב מאד להבין (תוכלו לקרוא על כך בבלוג שלנו), כי השרירים שלנו הם למעשה, בית חרושת מדהים ל"תרופות" , שהגוף שלנו צריך כדי לתפקד היטב.

כמעט כל מערכות הגוף מושפעות לטובה מחומרים המשתחררים בפעילות שרירים (המדע קורא להם "מיוקינים").

גם ההיפך נכון- כאשר השרירים אינם מופעלים בצורה המאתגרת את הגוף, נמנעים ממנו אותם חומרים – ומתפתחים תהליכי דעיכה גופנית ופגיעה באיזון מערכות רבות בגוף.

זאת אחת הסיבות העיקריות ליעילות השיטה שלנו!